måndag, februari 27, 2012

Back to reality!

Vi kom hem igår kväll och det var helt galet här. Halva bastun stod i Liams rum, wc-dörren utanför sovrummet, tvättmaskinerna i köket och överallt en massa saker. Så vi måste flytta om allting så Liam ändå kunde leka i sitt rum! De hade lovat oss en nyckel till en lägenhet i nedersta våningen så vi kunde gå på wc och duscha men ingen nyckel hade vi när vi kom hem igår och jag ringde runt som en galning till alla ställen men ingen kunde hjälpa, tyckte bara det var väldigt synd! Tillsist fick jag tag på han som är ansvarig för remonten och vi fick en WC man pluggar i väggen, det var lite spännande. Nu har jag nyckel till nedre våningen så varje gång jag behöver på wc måste jag ta Liam under armen, komma ihåg nycklarna både ner och hem innan jag kan gå. Dessutom har jag blivit sjuk, bästa jävla stund att bli sjuk.. Den här veckan ska jag också försöka ta det lugnt så jag blir frisk, jag är nästan aldrig sjuk så det här känns hemskt! Just nu känns det som jag aldrig mer kommer att kunna springa i hela mitt liv så slut som jag är!
Vi har legat med Liam och sett på Saltkråkan och ätit semlor. Nu väntar vi på att mommo kommer, hon ska ta Liam ut och leka lite.

Mysigt med saltkråkan!

torsdag, februari 23, 2012

Långlänk i slaskiga Korpo, sen soffpotatis resten av dagen!

Jag for iväg på långlänk på förmiddagen och det första jag gjorde var att trampa i en slaskpöl så min fot var frusen hela länken. Sprang bara 19,5km km och mot slutet var jag så törstig så jag tänkte dö, samma sak varje gång men ändå fattar jag inte att ta vatten med mig. Irriterande! Men det var annars ganska skönt väder att springa i (- slasket) för det var + 2 grader och blåste inte så mycket.
Annars har det idag varit värsta slöar dagen, har bara sett på TV och slappat i soffan. Har nog virkat lite, men det känns som om jag inte får något färdigt, jag tror jag håller på med för mycket på en gång, nu ska jag nog laga klart någonting!!
Nu tror jag att jag ska fortsätta slappa i soffan och fortsätta mitt virkmaraton... Känns ändå tillåtet, det är ju semester!!

tisdag, februari 21, 2012

Bra början på sportlovet..

Skönt hade vi det i Nådendal. Lite annorlunda var det ju den här gången med vår lilla filur. Måste passa lite mat och sov tider men bra gick det och roligt var det. Vi var och äta god mat på kvällen och sedan tog vi med oss efterrätt till hotellrummet. Myste med mjukiskläder, god efterrätt och en mysig film. Det var så skönt. (behövde inte fundera på det stökiga hemmet utna kunde bara koppla av). Och bäst av allt vi var alla tre tillsammans och hade skönt!
http://www.vikingline.se/Pages/abo/hotell/hotell.asp?h=spahotel_naadendal

Vi kollade på "love actually" filmen på kvällen och jag brukar alltid bli så deppig då jag sett på den men inte den här gången för jag hade två snarkande söta pojkar brevid mig, och allt var bara så bra!
http://www.yournexttour.com/theatre-boat/spa-teater.html


Jag hade alarmet på till kl 6.45 för jag skulle till gymmet före morgonmålet. Sprang men det köndes tungt (sprang bara 5km) och alla tyngder känndes ännu tyngre än vanligt. Jobbigt att träna helt enkelt. Så jag ringde Peter och vi for alla och äta morgonmål istället. Det var så gott med ett ordentligt morgonmål, åt hur mycket som helst.
Efter att vi ätit tänkte jag göra ett nytt försök med träningen och det gick betydligt bättre då. Tränade mest rumpan och benen men också lite armar och mage. Efter att jag tränat på benpressen och kände mig helt slut kom en gammal gubbe (70-80 år) och använde samma tyngder som jag hade. Han var nog en tuff gubbe, eller det har jag försökt säga åt mig själv hela dagen för att inte tappa självförtroendet allt för mycket, haha.

Blev inget meriteijo utan istället lite mer simmande och sen åkte vi iväg mot Korpo. Nu lite kvällsmål och kanske en film. Sen och sova.
I morgon ska jag fara och springa. Och under denna vecka ska jag åtminstone springa ett långpass och backträna.

Det blev inga egna bilder den här gången, hade bara en massa bilder på oss och vill inte lägga ut så mycket om Liam så de här bilderna får duga nu. I morgon bild på min fina tröja jag lagat klart, ska bara sy fast ugglornas ögon.

måndag, februari 20, 2012

Iväg på sportlov...

Idag skulle det börja golvremont i vårt badrum som skulle räcka max. 3 dagar, men en man knackade på dörren i morse och sa att de börjar först på onsdag och planen har lite ändrat så det kommer att räcka ca 2 veckor. Vad glad jag blir, kommer att bli så roligt att vara utan badrum med Liam på dagarna och med en massa gubbar som springer ut och in här. (vi måste gå en våning ner om vi behöver en wc eller dusch..)
Jag är så glad att vi nu åker iväg till Nådendal, vi ska äta ute och njuta för fullaste! 
Vår morgon har bara gått lite trögt igång. Vi borde checka in två tiden men det blir troligtvis lite senare.. Orsaken att det går lite trögt till är säkert för att jag satt uppe halva natten och stickade på min tröja (blev lite fast i det och kunde inte sluta). Den är riktigt just färdig men måste nog ta med den och göra det sista på vägen.  

söndag, februari 19, 2012

Kvällsmål

Karelska piroger och äggkeso till kvällsmål, det var gott. Lagade dem efter kardemumma gummans recept. Lagade äggsmöret med keso (så som mammaspring hade gjort här).



De var inte de vackraste pirogerna men goda var de ändå! 

Mommo kom ännu på ett snabbt besök på kvällen, för hon ville se Liam före vi åker iväg på sportlov och är borta hela veckan. Vi beställde också lite sportkläder med mamma på nätet, wohoo! Den här dagen kunde inte haft en sämre början men tack vare att min fot var sjuk så har jag hunnit göra en massa grejer + att jag nu känner mig utvilad för SPORTlov!  

Ohälsosamma Söndagen!

Idag har det varit ohälsosamma söndagen. Jag lagade chocolate chip cookies, hittade receptet på den här sidan efter att jag googlat. Lite besviken är jag på hur fula de blev men strunt i det nu. Tycker själv det roliga med småkakor är att man kan ha dem i en skål och det ser fina ut, är inte så förtjust i att faktiskt äta upp dem. Men det är bra att Peter hjälper till och gör det!

här är en bild på de fula kexen som är så fula att de inte får vara i en glasskål!
Är jätte lättad för min fot börjar kännas mycket bättre nu, så det var högst troligt bara överansträngning. I kväll ska jag göra pilates övningar och tänja lite, vilket jag aldrig gör, lugn jumppa är inte riktigt min grej, men ska ändå ge det ett försök!
Har också fått mycket gjort på tröjan så jag tror jag blir klar med den idag, så jag är jätte glad över det!
Till kvällsmål har vi tänkt laga karelska piroger och mysa. I morgon bär det av till Nådendal spa, semestern börjar!

lördag, februari 18, 2012

Jag tänker krypa under täcket och dö!

Idag är jag verkligen Arga Amanda!
Det blir inget långpass för mig idag och jag är jätte ledsen!! Såg så fram emot att fara och springa..
Hade igår kväll, innan jag gick och lade mig, lite ont i högra vristen. På morgonen vaknade jag och den var svullen och jag kunde inte stöda på foten ordentligt. Så det blev varken babysim eller springning för min del idag. Hur ska jag kunna sitta still tills det blir bra?
Idag får det bli en lugn dag hemma med packning så vi kan åka iväg på sportlov (något positivt ändå). Vi ska åka till Nådendal spa en natt och sen ska vi till Meriteijo Skit &Action park där Peter ska åka snowboard och jag tänkte vandra med Liam (får de hur det går med foten nu bara). Sen åker vi till Korpo. Ska bli skönt med tid att verkligen umgås hela familjen en hel ostörd vecka!

Bilden tagen härifrån.

Hälsosam paj med risbotten!

Idag känns det som om jag bara stått i köket. Jag har lagat lasagne till middag och min mamma och lillebror kommer just hit och äta. Jag äter inte själv lasagnen för att det är kött i den och min mamma har celiaki så jag lagade en paj åt oss, och för att mamma inte kan äta vete så lagade jag pajen på risbotten.



Såg för några år  sen på ett matlagningsprogram där de lagade pajbotten med ris men kom inte ihåg mängden ris och ägg så jag googlade och hittade ett recept till bottnet här. Pajen passar bra för celiakiker och om man ändrar äggstanningens mjölk så passar den också om man har laktosintolerans.

Häslosam paj!

Ris pajbotten:
2dl fullkornsris
1 grönsaksbuljong tärning
1dl riven ost
1ägg

Koka riset enligt anvisning med buljongtärningen. Blanda det avsvalnade riset med ägget och osten. Smörj en pajform (jag använde en 26cm)  med smör och tryck sedan ut rissmeten i formen och grädda i ugn på 175°c i ca 20min (kollade inte så noga på tiden, tittade mer på hur den såg ut)

Fyllde pajen med tomatskivor, lökskivor, röd paprika, spenat och oliver.
Som äggstanning hade jag 3ägg, 2,5dl mjölk och lite oregano, salt och peppar.

Lägg fyllningen i pajskalet och häll över äggstanningen. Grädda i ugnen tills äggstanningen stelnat, ca 50min tror jag att den var i ugnen.

Nu ska jag byta om och fara och springa. Liam får vara med mommo och David här hemma undertiden. (Peter ska åka och köpa lotto för han kom hem och sa att han har en känsla av att vi vinner idag, det gör vi säkert). Borde träna fartuthållighet enligt programmet och jag tänkte hålla mig till det nu. Blir lite annat nästa vecka så. Och i morgon på långlänk till Drumsö.

Solrosfrallor med russin och sesamfrön.

Peter for med sin kusin på båtmässan och vi blev hemma med Liam. Han sov på balkongen så jag hann baka semlor, hittade receptet på solrosfrallor här. Jag lade lite solrosfrön, lite sesamfrön och lite russin till och det blev gott. Tycker det är jätte gott med russin och annan torkad frukt i bröd.

På första plåten satte jag sesamfrön på och på andra havregryn, blev gott med båda. 

fredag, februari 17, 2012

Lugn länk och städ dag!

Idag har vi städat med Liam. Peters kusin kom till oss idag och vi hade så stökigt så jag har städat i nästan hela dagen. På kvällen slapp jag ändå ut på länk. Är så stolt för jag höll mig till mitt program och sprang ca. 50min i långsam takt och efter länken muskelträning. Är stolt och ger mig själv en guldstjärna för att jag hade tålamod att springa lugnt. Det är en utmaning för mig att lära mig springa lugnt!



Det var faktiskt en skön länk, snön stack i ögonen när jag sprang men jag njöt ändå av varje minut. I morgon fartuthållighet och på söndagen lång länk på Drumsö med maratonmamman och kanske någon annan kommer också från Running Finland. Vi har ätit lite sallad och nu ska vi se på lite TV, sen och sova.

torsdag, februari 16, 2012

Super rolig dag i Helsingfors med världens bästa sällskap!

Bilden tagen härifrån.
Idag började vår dag med en tågresa in till Helsingfors, Liam tycker det är jätte skoj att åka tåg! (det hade räckt som program för honom idag). Han skrattade och viftade och pekade och sa "den den den" allt var nytt och spännande. Så söt!
När vi kom fram till Helsingfors och ut ur tåget (det är inte en självklarhet med vagn i Helsingfors, jävlar) sprang vi mot Tennispalatset för vi skulle på babykino med Antonia, Lovis, Eeva-Liisa och Elias. Vi skulle se "The Iron Lady". Efter långa köer till hissen slapp vi äntligen upp och in i biosalen. Helt skoj var det men Liam blev lite gnällig mor slutet när han inte fick springa runt och busa. Jag kan säga så mycket att jag vet att det var Meryl Streep som spelade Margaret Thatcher  men that´s about it, sen såg jag bara små snuttar av filmen.

Efter bion gick vi hem till Antonia och Lovis och äta, Eeva-Liisa och Elias gick hem. Vi åt couscous sallad och lite bröd. Det var gott. Sen packade vi kläder på ungarna och bytte om till springkläder och stack ut och springa. 


Couscous sallad och vackra rosor på bordet, fin lunch blev vi bjudna på!



På Antonias gård, ska just starta.

Vi sprang 10km i till stor del oplogad terräng, men jag ska inte klaga vi fick ju lite muskelträning på köpet. Ja, så Helsingfors stad får gärna ta kontakt om utbetalningen av lönen för mitt och Antonias fina arbete som plogkärror!


Vi kom fram till tågstationen och såg att ett U tåg mot Kyrkslätt skulle starta om tio minuter, jag blev jätte lättad för det blev ju lite kallt när vi stannade upp. Men vi väntade på Peter en god stund så tåget han åka iväg. Blev en kopp kaffe på tågstationen (och där såg vi Michael Monroe med sin flickvän, wohoo) sen tog vi tåget hem. Jag sprang ännu från tågstationen hem så hårt jag kunde för jag frös och klarade inte av att gå!)

Här en bild på oss, inte kanske skarpaste bilden men den får duga. 

onsdag, februari 15, 2012

Promenad med Liam på ryggen!

Till butiken med Liam på ryggen, lite på 4 km gick vi.. Och då insåg jag att Liam verkligen inte mer är en baby, han väger ju massor! Shit! Ångrade halvvägs till butiken att jag inte hade tagit kärran. Men vad skönt det kändes då vi kom hem och jag tog rinkan av mig... Liam tyckte i alla fall att det var skoj, han tyckte speciellt om alla traktorer som kom emot plogande.



Var ännu på kvällen löjligt sent och springa en 5,5 km kort länk, tre orsaker till att det bara blev en kort länk 1. klockan var massor 2. hade just ätit 3. min bror kom hem med tåget och då hade en galning kommit och satt en pistol i tinningen på en kompis som satt bredvid honom, min bror sa sen att han inte var säker ifall polisen hade tagit honom ännu (troligtvis nog). Men jag såg ju hur många mördare som helst under min länk och tycktes mig höra konstiga ljud i varje buske, blev helt paranoid (en positiv sak med det var att jag sprang jätte jätte hårt för jag var så rädd). Men nu hemma i tryggheten! Nu ska jag ligga på spikmatta en stund för jag har jätte mycket spänningar i ryggen och nacken, mamma var snäll och lånade sin spikmatta till mig. Hon har en sådan med stora piggar, den ser ut som om den är gjord för att tortera människor, men bra lär den vara. Ska försöka att inte göra som mamma och sova på den halva natten, finns ju risk att man somnar när det är så skönt..
Snart och sova så vi orkar upp i morgon till bion! 

I LOVE LINSSOPPA!

Jag älskar linssoppa. Första gången Liam smaka på linssoppan var jag lite orolig att han inte skulle tycka om det men det gjorde han, han tyckte massor om det.
Kollade idag på mammasprings blogg och hon hade lagat rieskor på potatismos och det såg så gott ut så jag måste också pröva på det. 
Så idag lagade jag linssoppa till middag och rieskor på sidan om, men hade inte potatismos så jag lagade rieskona på gröt. Det var gott.



Linssoppa:

2dl röda linser
4dl vatten
Krossade tomater (2 burkar på 400g)
1-2 lökar (beror på storleken, om löken är liten kan man ta två annars räcker en bra)
1 vitlöksklyfta (eller så många man vill, smak sak)
Svartpeppar, lite salt och paprikapulver
Sambal oelek (måste inte lägga i det, jag brukar inte göra det längre eftersom Liam också äter soppan jag gör, brukar istället lägga riktigt lite chilipulver)

Skölj först linserna (jag brukar använda torkade röda linser, men går säkert lika bra med sådana som är färdiga att använda, mindre jobb då) och koka dem sedan enligt anvisningar. Skär löken i småbitar och pressa eller skär vitlöken, stek löken mjuk och tillsätt sedan linserna. Sist i kommer tomatkrosset och kryddorna och så får det puttra på en stund. Soppan är lite tjockare än vanlig soppa, lite mer som gryta kanske. 
Jätte enkel soppa, tycker den blir bättre ju längre den får puttra på. Soppan är god med en liten klick smetana eller turkisk yoghurt i mitten och med gott bröd på sidan.

tisdag, februari 14, 2012

Alla hjärtans dag!

Pajen var jätte god, receptet hittade jag här. (Inte speciellt
hälsosamt men GOTT och idag är det viktigast!)
Vi lagade ett alla hjärtans dags kort åt Peter med Liam idag på dagen, lite svårare än jag hade trott med de små händerna som var överallt hela tiden men bra gick det nog ändå. Sen bakade vi en kaka också och en paj för vi blev lite hungriga, så nu ska vi alla äta lite och mysa. Blir ingen träning idag eftersom det snöar vågrätt ute och jag har ingen lust att fara ut just nu, istället lite mys med hela familjenoch kanske se en rolig film.

Här är kakan som inte kunde ha misslyckats mer än den gjorde.  Men kanske den är god, vi får hoppas på det. (skulle själv inte alls villa äta den, jag tycker inte alls om kaka, det är bara roligt att laga, men kanske jag ska alla hjärtans dagen till ära smaka lite jag också..)
Liam ser  på BUU-klubben medan vi väntar på att Peter skulle komma hem så vi skulle få smaka på lite paj.

Idag har jag också städat lite, eller städa kanske är lite att överdriva, har flyttat runt råddet till andra rum istället. (praktiskt kan jag säga när man fort vill ha det städat i vardagsrummet och så..)
Nu ska jag stänga av datorn och fira alla hjärtans dag med pojkarna.

måndag, februari 13, 2012

My Knight in Shining Glasses! (min optiker alltså)

Jag somnade redan strax efter tio igår kväll och så vaknade vi med Liam idag kvart före nio. Kände mig lite mer utvilad än vanligt och tänkte att jag skulle ringa till hälsovårdscentralen. Där svarade en dam som (vad jag tror) var väldigt lä på sitt jobb. Hann berätta vem jag var och säga mitt öga..., så började hon skälla ut mig för att jag ringt dit och inte till optiker. När hon sen slutade sitt nervsammanbrott så började jag mitt och sa att vi i släkten har glaukom och att jag har fått sämre syn och gärna skulle tala med en läkare. (Måste gå en kurs i hur man ska göra för att inte överreagera i varje situation!) Då blev hon lite vänligare och erbjöd mig en läkartid till nästa vecka, jag tackade snällt nej till den tiden eftersom jag tänkte att nästa vecka har jag säkert stressat ihjäl mig om jag inte får svar på vad jag har. Ringde sen till optikern, som var en jätte trevlig och lugn man som inte skrattade åt mina hysteriska utbrott utan gav mig en synkontroll tid idag på eftermiddagen. Så vi gick med Liam till centrum och så kom mommo och vaktade honom medan jag kollade synen.



Optikern var så trevlig och förklarade allting så jag förstod det. Jag har alltså helt enkelt bara ett brytningsfel som är mycket starkare i högra ögat och orsakar att det känns underligt och jag ser dåligt. Lämnade mina gamla glasögon där så de skulle skicka iväg dem så linserna blir bytta till rätt linser! Jag hade först ett litet föredrag för optikern om all information jag hittat på nätet. Kan i alla fall säga att jag förlängde hans liv med ett gott skratt. Och enligt mig räddade optikern nu mitt liv!
Började sedan tänka på hur mycket jag faktiskt stressat upp mig och hur mycket av symptomen som verkligen bara var psykiska eftersom jag nu känner mig hur pigg och frisk som helst. Knäppt hur några små tankar verkligen påverkar kroppen...

Nu ska jag som tack till Peter, som orkat lyssna på alla mina hysteriska utbrott, laga ärtsoppa, fastlasbullar och bastun på.

Idag ska jag också fara och springa!! Tjohej vad glad jag blev av min inte så allvarliga diagnos!

söndag, februari 12, 2012

Hysteri, lider endera av hypokondri eller cancer?

Idag har varit en lite dålig dag. Har haft konstigt tryck i nacken och sett dåligt med högra ögat och kännt mig allmänt yr. Dum som jag är kollade jag på google mina symptom och efter en stund dök orden "glaukom" "hjärntumör" och "cancer" upp på skärmen (mest gällde det nog glaukom). I morgon har jag bestämt mig för att ringa läkaren för att kolla upp om jag har glaukom (vi kan ju hoppas på det, hellre det än de andra två alternativen jag fick av chattare på nätet).
Mommo och morbror David kom hit och hämtade mig och Liam ut på promenad så vi gick ut med pulkan. Mamma berättade åt mig att alla kvinnor i släkten i något skede fått glaukom (eller grön starr som det hette förut). Känner mig lite vrickad då jag går och hoppas på att det är en ögonsjukdom så att jag kan utesluta cancer. Kan ju också säga att jag har väldigt spänd nacke och rygg och på natten tuggar jag tänder och så har jag migrän anfall (mycket sällan men ändå) så det kanske också kan påverka? Blev inga träningsbilder idag från backträning som jag hade tänkt. Men tänkte kanske man inte ska träna så hårt om man är döende. Återkommer med farväl brev i morgon då doktorn gett min diagnos!
Men ja, här är en bild på David och Liam som åkte pulka.


Nu ska jag gå och tvätta mig och försöka lägga mig lite tidigare än vanligt, kanske jag har sömnbrist?

lördag, februari 11, 2012

Spring och pizza med vin!

Idag har dagen bara farit förbi och plötsligt var det kväll. Hade tänkt fara och intervall träna men hade inte så mycket tid att träna idag och så hade Peter köpt vin när han var till butiken och så hade vi planerat göra pizza. Jag ville ändå ut och springa! Så jag for på en halvtimmes länk och sprang faktiskt 7km, alltså hade jag ungefär 4,30min/km hastighet, sprang ganska jämnt. Skulle ha villat fortsätta springa ännu hur länge som helst men jag måste ju hem och äta pizza!! (Det gör vi inte varje dag, lite mer lyx mat i vår familj). Skön känsla när jag kom hem och så hann jag träna lite på min rumpa också, så den fick också lite uppmärksamhet idag!

Hade så bråttom ut så jag var inte så väl förberedd, byxorna gled upp hela tiden, det var tur att jag sprang lite hårdare så fick jag inte så kallt. (och så var det bara -6°c idag!)

Pizzan vi gjorde var en lite hälsosammare variant med rågbotten. 

Pizza rågbotten: 
2,5dl vetemjöl
2,5dl rågmjöl
2dl ljummet vatten
2msk torr jäst
2msk olja

Blanda alla torra ingredienser och tillsätt sedan vattnet. Blanda i oljan tillsist och låt jäsa en halv timme. 
Sen är det bara att kavla ut pizzor av den. (vi gjorde 2st stora pizzor med den här degmängden). 

Som fyllning hade jag på min pizza tomat, mozzarella, basilika, rödlök och tomatsås och ost såklart. Och det vad gott!! 

Imorgon blir det backträning! (tänkte lite hålla mig till mitt träningspass ändå) Men nu ska vi dricka lite vin och se på moviefilm! 


fredag, februari 10, 2012

Gymmet stängt så det blev hemma träning med Liam som extra tyngd!

Idag har det igen varit löjligt kallt här, nu -21,4°c, inte precis ut och springa väder. Skulle fara till gymmet och springa på mattan medan Peter och Liam var i butiken men de stängde idag kl. 20..så jag for med till butiken istället.

När vi kom hem tränade jag lite enkla övningar här istället. (med Liam som extra tyngd eftersom det var så spännande det jag höll på med, så han måste komma och sitta på mig)

Först planka 1min x 5


Höftyft på ett ben, och med en 10kg tyngd på magen då Liam bestämde sig för att det var roligare att hoppa på mig än att leka, gjorde så många jag orkade per ben x 2 (med liten paus emellan) 


Liggande rumplyft ska det föreställa, hittade det på Linas blogg.


Armhävningar så många jag orkade x 3


Och till sist sidoplankan, 1min x 2/sida

I morgon skulle det vara varmare så då ska jag fara och intervallträna!! (tänker fara oberonde på vädret i morgon, har skjutit upp det nu flere dagar, JAG VILL SPRINGA!)

torsdag, februari 09, 2012

Börjar tröttna på det kalla vädret!

Idag skulle vi fara på babyrytmik men på morgonen märkte vi att Liam ännu var för sjuk för det så det var slöa dagen hemma i pyjamas idag istället. Vi såg på cars filmen och så lekte vi i Liams tält.. Hann lite uppdatera bloggen medan Liam sov en stund på balkongen, det var -10°c så jag vågade ha honom ute en stund fast han är sjuk. Kollade idag på vad de har lovat för väder och det verkar bli varmare på lördag, thank god, för jag börjar tröttna på det kalla vädret!!

På kvällen när Peter kom hem från jobbet for jag ut och springa i det iskalla vädret (-18°c). Enligt mitt springprogram borde jag ha haft fartuthållighet idag men det var så kallt så jag satsade på lite lugnare länk och i slutet lite jämfotahopp över åker här nära. Sprang alltså bara 7,5km för hörlurarna föll helatiden ur öronen, buffen gled helatiden ner och händerna frös när jag skulle rätta till det. (Så irriterande! Jag lovar, det var riktigt nära att buffen skulle hamna i roskisen på vägen).



Nu ska jag äta kvällsmål och sen se på tv och försöka slutföra åtminstone ett av alla min hundra påbörjade virknings projekt!

onsdag, februari 08, 2012

Gymträning, stretching och töntiga tv program!

Jag sprang till gymet för att träna, lite omvägar sprang jag så att det skulle blir lite längre länk (ca. 6km). Sen kom jag fram och cyklade på konditionscykel i 30 min (som jag annars tycker är ganska töntigt eftersom man lika bra kunde fara ut och cykla men gjorde det ändå.) Sen bestämde jag mig för att det förra gången kändes så bra med 2min planka så jag gjorde det idag igen x4. Annars satsade jag mer på rumpan och benen idag, ja och lite rygg övingar. Känns bra med lite värk i benen, i like!!

Nu lite stretching, vilket jag inte brukar göra ofta men måste lite tänja benen så jag inte har så ont imorgon (så jag kan fara och springa). Visst har jag coola tights?


Mätaren visade -16,4 och det kändes inte lockande att sticka ut och springa igen efter all träning så min snälla mamma kom och sökte mig från gymmet och så åkte vi via butiken.
Jag har typ sen sommaren skrivit med jämna mellanrum mail till valio och ingman att de kunde skaffa en ekologisk rödmjölk, jag skulle väldigt gärna köpa den! Tycker annars om att köpa ekologiska varor men då jag måste välja mellan att köpa oekologisk rödmjölk eller ekologisk lättmjölk så valde jag oekologiska rödmjölken för jag ville inte ha lättmjölk. Och idag när jag var i butiken så fanns det ekologisk rödmjölk, vad glad jag blev! (jag verkar ju lite störd och fixerad av mjölk nu eftersom jag för någon dag sen också gnällde om mjölk, haha )


Nu är det onsdag och då kommer det en hel del töntiga program jag följer med bl.a. "jutta ja superdietit" och "svenska hollywood fruar".  (Och nej jag skäms inte! )

Mera kompisar på besök!

Idag har vi varit ut på snabb promenad i lite kallare väder, men skönt ändå. Senare på dagen kom lilla Emma på besök. Här busade de alla i soffan




Liam var lite ledsen när han inte hade sovit dagssömn idag så Eetu var snäll och gav en kram till kompisen! 

De åkte just hem så nu ska jag springa iväg till gymmet och träna! 

tisdag, februari 07, 2012

Kompisar på besök!

Idag är vilodag från träning, känner hur det pirrar i benen så mycket jag skulle vilja fara och träna, men måste hålla pausdag ibland.
Idag kom våra kompisar Piia och Eetu hit och hälsa på och de ska bli här övernatten, skoj! :)

Vi var ute på en och en halv timmes promenad och pojkarna sov, så nu busar de runt här och försöker hitta på nya hyss så fort vi vänder ryggen till.


Vi åt linssoppa och sen lekte pojkarna. 


Här tittar pojkarna på BUU-klubben, Eetu satt i vagnen och när Liam inte orkade skuffa runt honom så tittade de på barnprogram. 



Här tittar de på bilarna som kör förbi. Liam söker måmen som tyvärr inte syntes från fönstret idag.
Imorgon blir det länk och gym!

måndag, februari 06, 2012

Fast food baby, väckte ilska i den redan arga amanda

Jag brukar spara på digiboxen en massa program jag oftast inte hinner se på. Men igår sparade jag en dokumentär från Liv, Fast food baby, jag var så arg när jag såg det. Föräldrarna gav skräpmat och godis åt barnen varje dag. Dessutom förstod inte föräldrarna hur barnen var så beroende av det och hur de kunde äta så mycket, "jag kan inte kontrollera hans ätande" tyckte ena pappan, herregud om inte du kan vem ska då göra det? (och då handlade det om en 19månader gammal pojke!)

Bilden är tagen från http://www.kfiam640.com/pages/RandyWang.html

Själv var jag otroligt irriterad då jag kom hem från butiken igår kväll. Medan jag gick och plockade de grejer jag själv skulle köpa såg jag en massa barnfamiljer med sina kärror fulla med fettfri mjölk, fettfritt smör, fettfri yoghurt ,fettfritt, fettfritt, fettfritt, MEN ändå hade de lagt coca cola, chips, godis och en massa färdigmat i kärran... Med risken att få mycket negativa kommentarer frågar jag ändå hur kan man som förälder göra så illa åt sitt barn då man vet vad det innehåller (det förstår inte barnet). Att själv som vuxen göra valet att leva ett ohälsosamt liv tycker jag är var och ens egen sak, men ett barn håller på att utveckla hjärnan och då behöver man fett, däremot behöver ingen äta godis, det får man inget ut av? (och får man glädje och trygghet av att äta godis kanske någonting redan är fel?)


Fat free yogurt
Bilden tagen från http://www.quickburnfat.com/research-on-fat-free-yogurt-for-weight-loss.html



20km i vackert vinterväder!

Var och springa på förmiddagen (Peter var sjuk idag så medan han vilade med Liam i soffan for jag och springa). Sprang 20km på 1timme 50minuter, sprang lite hårdare i början men mot slutet orkade jag inte springa så hårt mer för jag blev så törstig och jag hade ingen dricka med mig (en kort stund tänkte jag faktiskt på att äta snö men kom ganska snabbt fram till att det inte var en bra idé). Lyssnade hela vägen på Flogging Molly och njöt både av musiken och den vackra naturen!  Lite planka, armhävningar och mat, sen ut igen med Liam, som inte hade somnat så han var jätte trött när jag kom hem. Så jag satte honom i vagnen och så gick vi ut på promenad (vi gick ungefär en timme så jag har fått överdos av friskluft idag).






Vi gick på en lång raka och ungefär mitt i kom en plog traktor emot, mannen i traktorn satt och pratade i telefon och brydde sig blanka fan i att vi gick där. Han kom bara närmare och närmare och till sist måste jag dra upp hela vagnen på snövallen (som var en meter hög!!) och han bara fortsatte på samma sätt vidare, brydde sig inte alls. Han var någon cm ifrån att träffa vagnen där Liam låg och sov.
Jag blev så ledsen så jag ringde till kommunen för att klaga. Jag fick tala med en man som var ansvarig för plogningen i Kyrkslätt och han hade inget annat att säga än: Jo.. jag var inte där så..! Inte förlåt, inte undrade han heller var detta hade skett så att han kunde säga åt mannen som körde att jag blev rädd, inget!!! Jag var så glad efter min länk och tur det för annars kan det hända att jag sökt upp honom och tvingat fram ett förlåt!


Nu tänker jag strunta i det som hände och sätta bastun på. Sen ska jag städa upp lite för i morgon kommer min kompis hit med sin lilla pojke, som är Liams kompis, så det blir skoj för oss båda!

söndag, februari 05, 2012

Snöig länk med goggles!

Efter mina misslyckade runebergstårtor på morgonen åkte vi till hjortlandet och träffade där några kompisar och deras pojke. Liam fick åka pulka en stund, men han var så trött så till sist fick han pröva sin nya rinka.





Sen åkte vi och rösta! Jag hade efter det tänkt fara på riktigt lång länk idag, för det var så fint väder.  När vi kom hem snöade det MASSOR! Men jag hade bestämt mig att fara på länk så jag klädde på mig massor med kläder (alldeles för mycket) och till sist goggles på! Skrämde skiten ur alla som kom emot men bra var det. Det var inte så mycket folk i farten så jag orsakade kanske bara ett par hjärtinfarkter. Jag sprang bara 11km, blev ingen lång länk idag för det var 10-15cm snö på marken (inte plogat alls!) och kändes som om jag hade tyngder på fötterna så tungt det var. Nu är det bara -8,5°c så kanske det blir lång länk imorgon? Så här snygg var jag när jag skulle gå ut...


Efter länken åt vi pasta sallad och såg på presidentvalet. 

Runebergs (sön)dag!

Morgonen började bra med att jag misslyckades totalt med det här årets runebergstårtor (och tyvärr är Liam bara 1 år och några månader så jag kan inte heller ljuga och skylla på honom) men vi får hoppas de smakar gott. Nu just sussar Liam sött i sängen men när han vaknar ska vi åka och rösta och sen till hjortlandet på någon happening (för barn, har jag förstått) och åka lite pulka också. Graderna på morgonen var -27°c men har nu sjunkit till -19°c, och jag är glad för det för idag ska jag fara på lite längre länk och sen kanske lite planka och benövningar.


Receptet på de här runebergstårtorna  hittade jag här. Hade inte tillräckligt med  hallonsylt så det blev lite aprikos sylt i vissa. 

Liam fick till julklapp duplo legon, som var intressanta en kort stund, sen kom han på bättre användning för lådan. Så nu går han istället omkring och säger "kokkoo-kokkoo" med lådan på huvudet.

lördag, februari 04, 2012

Mamma och pappa tajm!

Idag ska jag och Peter fara ut och äta och sedan på en öl. Jag är så glad, det är över 2 år sen vi har farit bara vi två ut och äta och mysa med varann!
Mommo kommer hit och vakta Liam medan vi är borta..
Imorgon babysim, pulkabacken, rösta och träna, perfekt program för en söndag!