söndag, december 30, 2012

Långpass med Running Finland

Under juldagarna har jag hunnit springa nästan 50km, tränat två styrkepass på gymmet och lite hemma träning. Under kommande vecka (flytt veckan) ska jag försöka vara så mycket som möjligt till gymmet och kolla in lite hur allting fungerar och gå på några gruppträningstimmar för att veta lite mer om allting innan jag börjar jobba. Ska bli kul!!

Idag var det långpass med Running Finland och jag hann äntligen med! Skön lugn löptur med trevligt sällskap. Det blev allt som allt lite på 16 km. Mot slutet började det regna men annars var det riktigt skönt väder att springa i.

Det var lite prat om kommande lopp och Stockholm marathon. Funderar själv lite på hur jag ska ta mig dit. Båten över, flyga? Vem är påväg och hur tänkte ni isåfall åka? Börjar väl bli dags att fixa resan också så småningom.

Efter långpasset har jag ätit en STOR pastatallrik och sedan läst lite till tenterna. Medveten om att jag borde packa, men just nu kände jag för att sitta på soffan och läsa. Så ifall det finns någon som tycker om att flytta är den mer än välkommen hem till oss denna vecka!!


Vi var egentligen 6 stycken med två hoppade av lite tidigare så fick inte med dem på bild.  På bilden med Freja, Fua och Alex.

torsdag, december 27, 2012

Skärgårdslöpning och julstämning

Jag lever ännu och har inte slutat blogga!! Har haft mycket att göra och valde att fira julen i lugn och ro med familjen, finaste julen någonsin blev det då vi valde lugn och mysig julstämning över julstressen.
Efter julafton åkte vi till skärgården för att stanna till lördag. Jag kom igår ut på en löprunda i ett perfekt vinterväder. Vanligtvis då jag springer på vintern brukar jag springa och tänka på hur skönt det är när man kommer hem. Igår var det inte så, jag njöt faktiskt av själva stunden. Det var varmt och skönt ute och trots lite snöyra var det lugnt.
Blev en löptur på 11km och efteråt lite core träning.
Klädde mig i Röhnisch väst, under hade jag ett underställ från Helly Hansen. Anti Shake tights och kompressions strumpor från Gococo och handskar från Craft (fick i julklapp och de är bästa handskarna jag någonsin haft!)
Kanske inte låter som om jag hade mycket kläder men det var precis perfekt, jag varken frös eller hade för varmt. Det är skönt med vinterlöpning då temperaturen ligger på 0 till -10 sen är det bara jobbigt.

Idag ska vi till Korpo gymmet som är mindre än vårt vardagsrum men har precis de grejer som gör ett gym bra! Liams gudfar Dan och Peter ska hänga med! Nästa på tur är benpass!

Hoppas alla hade en lugn och skön jul och njöt med familjen. För i slutänden är familjen det ända som har någon betydelse. Vi förstod det i år och åkte pulka istället för att städa, såg på film och badade istället för att stressa med julmaten. När stunden kom och maten skulle fixas blev det minst lika bra men hela dagen kom vi igenom med ett stort leende på läpparna och inte en ända sur min! Det är det julen handlar om och inte högar av paket eller ett skinande hem .. (Kan ärligt medge att vårt hem inte sken och jag köpte jullådorna istället för att laga dem själv, som jag gjort alla andra åren, och det var definitivt värt den extra tid vi fick för att njuta av varandra!!)
En bra start på det nya året fullt med iver och glädje, önskar jag er alla! Ett av mina många nyårslöften är att bli en bättre bloggare, hehe, lovar!

torsdag, december 20, 2012

Löpning och styrka hemma

Har unnat mig en lekstund i pulkabacken med Liam idag, mellan allt fix och ringas det kräver för att flytta. Trots att termometern visade -12 kändes det rätt så varmt ute. Vi var ganska länge i backen innan vi kom in för att äta mellanmål. Härligt väder, låter väldigt kliché-aktigt men det var lite magiskt väder idag..

Då Peter kom hem klädde jag fort om mig och tog ryggsäcken på ryggen för att springa till posten och söka ett paket jag väntat på. Blev en löptur på bara 5km så jag bestämde att efter det ännu göra ett set med:
•burpees
•"thread the needle" magövning med pilatesboll
•utfallshopp
•excentriska chins
Efteråt 1x3min planka och 1x3 min sidoplanka.




tisdag, december 18, 2012

Flytt tankar och kvällslöpning

Under den senaste veckan har det hänt så mycket förändringar i livet! Jag fick jobb, vi fick lägenheten vi ville ha och nu gäller det att flytta om två veckor. Kände mig så yr av alla måsten och stressen jag har nu så jag var tvungen att fara och springa.
Sprang iväg i skönt tempo. Började tänka på hur spännande allting är och hur roligt allting kommer bli, kunde ändå inte skjuta undan tanken som fick mina ögon att tåras: vi måste flytta från vårt hem. Där Liam lärt sig gå, där han sagt sitt första ord, där han sprungit in i bordet och fått bulor, här satt jag i soffan natten jag började känna värkar och Liam var påväg...För honom är det här hem, för oss är det här hem. Det är alltid tungt att flytta tycker jag men nu är det extra tungt, fastän jag ser fram emot vårt nya äventyr och vet att han är lycklig bara vi är det så gör det lite ont att lämna det vi byggt upp tillsammans här.
Efter 8km stod jag på trappan igen. Kom in genom dörren för att se Liam skrika: hej mamma!! Och skratta.. Inser att hem är vi alla tillsammans och inte ett ställe.
Imorgon skriver jag på arbetskontraktet och efter det skriver vi på lägenheteskontraktet också.. Här kommer vi storstaden!!

lördag, december 15, 2012

Min avslöjning

Helgen har igen bjudit på väldigt bra föreläsningar och möjligheten att umgås med ett gäng underbara och  människor. Känslan av att det hela snart tar slut känns sorglig och overklig, nästa gång vi alla ses är det licenstenter och sen är det slut.
På fredagen under skoldagen fick jag ett väldigt positivt samtal där jag fick veta att jag blev vald till jobbet som Personlig tränare på ett gym i Helsingfors. Hurra!!
Nästa vecka kommer jag kolla in stället lite mer och i januari börjar själva jobbet. Detta betyder alltså att  våra planer att flytta till Åbo åter igen ändras och denna gång blev det Helsingfors, känns spännande med nytt jobb, nytt hem, nya utmaningar och en massa nya vänner. Livet ler!

På fredagen var jag på träff med några gamla vänner som jag inte sett många gånger de senaste 10 åren, helt underbara var de ännu i dag!! Vi pratade om knäppa minnen från högstadiet och framtids planer/drömmar. Jag känner väldigt starkt att man måste älska det man jobbar med och njuta av det man gör till sitt yrke då detta tar en så stor del av ditt liv. Du är mer på jobbet än någon annanstans känns det som och då måste man ju trivas, eller hur?



Det nya året kommer med en massa nya utmaningar. Förutom det nya jobbet har jag och några kurskamrater kommit på en sjukt bra idé ´som vi kommer börja förverkliga i början av året. Tänk vad mycket spännande och roliga grejer det händer på en och samma gång, helt knäppt!

I morgon blir det sista babysimmen innan julpaus och flytt, måste njuta extra mycket!
Hade tänkt springa långpass på eftermiddagen med Running Finland men satsar på ett morgon långpass istället då vi på eftermiddagen har andra planer. Så ifall någon som bor i närheten av Kyrkslätt (eller som vill åka till kyrkslätt) har lust att hänga med är den välkommen!!


Ha en skön lördagskväll!

onsdag, december 12, 2012

En dag i Hell-sinki

Idag har jag för första gången på länge
- Ätit lunch, helt för mig själv, ni kan inte förstå hur skönt det var. Hela jag njöt!!
- Gått omkring i butiker utan varken vagn eller skrikande 2 åring. All alone!!
- druckit latte och ätit choklad med Peter

För ett tag sedan kändes det surt och jobbigt att åka in till Helsingfors, men nu börjar jag gillade allt mer och mer.. T.o.m. så mycket att jag kunde tänka mig vara där lite oftare ;-)

Träning idag = väldigt mycket prat om träning (visst räknas det ;-)



måndag, december 10, 2012

Flydde till gymmet

Grym värk i kroppen efter ett hårt gympass.
Jag älskar att springa, vilket inte är nåt nytt, men då jag springer har jag alldeles för mycket tid att tänka. Därför tycker jag att det är hur skönt som helst med ett hårt träningspass på gymmet, för ärligt, då tänker jag bara saker som "en till, en till" eller "fan, vad spända byxor han har på sig", dessutom är det ofta så mycket bekanta där så man lyckas verkligen fly från stress och måsten.
Visst är det bra att ta i tu med stressen och komma på lösningar men ni vet hur det ibland känns som om man inte gör annat än grubblar från morgon till kväll, då är detta väldigt befriande. Jag är en sådan människa som troligtvis skulle dö utan stress, så något allvarligt är det ju inte ;-)

Härligt att komma hem då mommo fixat kvällsmål, borstat tänder, bytt pyjamas och Liam ligger i sängen. Hade tid till två av mina favorit sysslor förutom träning: äta och ligga-framför-tv:n-och-göra-ingenting! Lyx

Hoppas alla andra haft en lika bra start på veckan!


söndag, december 09, 2012

Långpass

Hej igen.. Blev ett tag sen sist, har haft så mycket program hela tiden att jag inte hunnit blogga.
På onsdagen var jag en sväng på blogg gala där jag träffade en massa kul människor och några jag inte sett på (låter hemskt att säga) typ 10 år. Efter en kul kväll och några glas senare åkte jag hem. Hade en massa att berätta om de spännande vinnarna som man fick veta lite mer om och själva festen som var sjukt bra ordnad men tänkte lägga mig på soffan och kolla på ett bandat avsnitt Solsidan istället.

Idag hade jag planerat långpass så efter babysim och en liten tupplur bestämde jag mig för en löptur och blev positivt överraskad då Peter kom med som sällskap. (Liam också i vagnen). Vi sprang iväg längs med nästan oplogade trottoarer och i ett bra tempo. Så otroligt skönt att få hjälp med att skuffa barnvagnen. Skit stolt över Peter som sprang med hela vägen och höll tempo trots att det var löjligt mycket snö längs med vägen och vagnen vägde säkert ett ton. Hoppas i smyg att han inte börjar träna löpning, jag hatar att förlora och just nu känner jag mig så duktig, vill fortsätta känna så!!
Väl hemma efter 16,5km drack vi kakao och åt varma smörgåsar (är medveten att detta lät väldigt strömsö, men för att göra saken lite normalare så kan jag säga att jag inte mjölkade kossan själv och bakade inte brödet).




Imorgon börjar en ny vecka full av spänning! Jag är nervös, ivrig, hoppas och samtidigt försöker jag sjunka ner tillbaks på jorden och inte ha för höga förväntningar. Ska berätta mer om allt det nya spännande så fort jag vågar och vet mer själv ;-)

Hoppas alla haft en skön 2:a advent och njutit av helgen!

onsdag, december 05, 2012

Löpning,dusch och bloggpriset

Idag bestämde jag mig för att pröva på en kort länk i det kalla (-14) vädret. Dels för att jag måste få Liam och sova och dels för att samla alla tankar och lägga dem i rätt låda för att sedan plocka fram dem en dag då jag har mer tid.
Liam låg väl inpackad i lammull och varma kläder, själv var jag klädd i underställ och Röhnisch tights och väst, funkade fint!

Blev totalt en runda på 8km i 5.50 min/km medeltempo. Jag ljuger om jag säger att jag njöt. Tjockt snölager på trottoaren och den kalla vinden på kinderna är lågt ifrån vad jag kallar myspass!!
Men barnet sov sött i vagnen och jag fick några spännande samtal på vägen så helt dåligt var det inte.

Hoppade sedan fort i duschen, drog på mig lite kläder, öppnade dörren till min bror som fått äran att vara barnvakt, puss till Liam och spring till tåget! Huh, nu ska jag och kolla in bloggpriset i Helsingfors .

Ps. Det spännande samtalet gäller jobb och lovar berätta mer om det en annan gång.

Trevlig onsdagskväll allesammans!

måndag, december 03, 2012

Quorn, pepparkakor och besök hos doktorn

Helgen har flugit förbi i racerfart!! Har firat min kära väns födelsedag, ätit världens godaste vegetariska-burger, lyssnat på bra musik och fått veta att quorn äntligen kommit till Finland!!
Igår åkte vi till Helsingfors med Liam enbart med en tanke i huvudet, skulle köpa quorn. Jag kanske låter lite galen nu men är så glad med lite variation till matbordet.

Då Liam, efter vårt quorn köp, sov dagssömn i vagnen hade han lyckats göra nåt med armen för han vägrade göra något annat än sitta i min famn med armen stilla i min hand. Han ville inte röra den och vägrade t.o.m lyfta dricka glaset med den armen.
Efter lite panik och stress satt vi på akuten och väntade på att få komma in till doktorn.
Det kom fram att hans radius-ben (mellan handled och armbåge) hade hoppat ur led och sedan då jag klädde på honom för att åka till doktorn så hade den hoppat tillbaka. Enligt doktorn var detta vanligt och ifall den gjorde ont ännu skulle han få en mitella. Hann tänka många galna tankar om en dag med en 2 åring med mitella men som tur var så gjorde den inte längre ont.. Skönt!

Idag har jag känt mig sjuk och seg, vi har åkt pulka en stund, bakat pepparkakor och ätit QUORN. ;-)
Imorgon måste jag känna mig friskare för jag behöver träning för mitt mentala välmående!!! Klarar inte av att sitta still.