Kompisar på besök!

Idag är vilodag från träning, känner hur det pirrar i benen så mycket jag skulle vilja fara och träna, men måste hålla pausdag ibland.
Idag kom våra kompisar Piia och Eetu hit och hälsa på och de ska bli här övernatten, skoj! :)

Vi var ute på en och en halv timmes promenad och pojkarna sov, så nu busar de runt här och försöker hitta på nya hyss så fort vi vänder ryggen till.

Vi åt linssoppa och sen lekte pojkarna. 

Här tittar pojkarna på BUU-klubben, Eetu satt i vagnen och när Liam inte orkade skuffa runt honom så tittade de på barnprogram. 

Här tittar de på bilarna som kör förbi. Liam söker måmen som tyvärr inte syntes från fönstret idag.

Imorgon blir det länk och gym!

Fast food baby, väckte ilska i den redan arga amanda

Jag brukar spara på digiboxen en massa program jag oftast inte hinner se på. Men igår sparade jag en dokumentär från Liv, Fast food baby, jag var så arg när jag såg det. Föräldrarna gav skräpmat och godis åt barnen varje dag. Dessutom förstod inte föräldrarna hur barnen var så beroende av det och hur de kunde äta så mycket, "jag kan inte kontrollera hans ätande" tyckte ena pappan, herregud om inte du kan vem ska då göra det? (och då handlade det om en 19månader gammal pojke!)

Bilden är tagen från http://www.kfiam640.com/pages/RandyWang.html

Själv var jag otroligt irriterad då jag kom hem från butiken igår kväll. Medan jag gick och plockade de grejer jag själv skulle köpa såg jag en massa barnfamiljer med sina kärror fulla med fettfri mjölk, fettfritt smör, fettfri yoghurt ,fettfritt, fettfritt, fettfritt, MEN ändå hade de lagt coca cola, chips, godis och en massa färdigmat i kärran... Med risken att få mycket negativa kommentarer frågar jag ändå hur kan man som förälder göra så illa åt sitt barn då man vet vad det innehåller (det förstår inte barnet). Att själv som vuxen göra valet att leva ett ohälsosamt liv tycker jag är var och ens egen sak, men ett barn håller på att utveckla hjärnan och då behöver man fett, däremot behöver ingen äta godis, det får man inget ut av? (och får man glädje och trygghet av att äta godis kanske någonting redan är fel?)

Bilden tagen från http://www.quickburnfat.com/research-on-fat-free-yogurt-for-weight-loss.html

20km i vackert vinterväder!

Var och springa på förmiddagen (Peter var sjuk idag så medan han vilade med Liam i soffan for jag och springa). Sprang 20km på 1timme 50minuter, sprang lite hårdare i början men mot slutet orkade jag inte springa så hårt mer för jag blev så törstig och jag hade ingen dricka med mig (en kort stund tänkte jag faktiskt på att äta snö men kom ganska snabbt fram till att det inte var en bra idé). Lyssnade hela vägen på Flogging Molly och njöt både av musiken och den vackra naturen!  Lite planka, armhävningar och mat, sen ut igen med Liam, som inte hade somnat så han var jätte trött när jag kom hem. Så jag satte honom i vagnen och så gick vi ut på promenad (vi gick ungefär en timme så jag har fått överdos av friskluft idag).

Vi gick på en lång raka och ungefär mitt i kom en plog traktor emot, mannen i traktorn satt och pratade i telefon och brydde sig blanka fan i att vi gick där. Han kom bara närmare och närmare och till sist måste jag dra upp hela vagnen på snövallen (som var en meter hög!!) och han bara fortsatte på samma sätt vidare, brydde sig inte alls. Han var någon cm ifrån att träffa vagnen där Liam låg och sov.
Jag blev så ledsen så jag ringde till kommunen för att klaga. Jag fick tala med en man som var ansvarig för plogningen i Kyrkslätt och han hade inget annat att säga än: Jo.. jag var inte där så..! Inte förlåt, inte undrade han heller var detta hade skett så att han kunde säga åt mannen som körde att jag blev rädd, inget!!! Jag var så glad efter min länk och tur det för annars kan det hända att jag sökt upp honom och tvingat fram ett förlåt!

Nu tänker jag strunta i det som hände och sätta bastun på. Sen ska jag städa upp lite för i morgon kommer min kompis hit med sin lilla pojke, som är Liams kompis, så det blir skoj för oss båda!

Snöig länk med goggles!

Efter mina misslyckade runebergstårtor på morgonen åkte vi till hjortlandet och träffade där några kompisar och deras pojke. Liam fick åka pulka en stund, men han var så trött så till sist fick han pröva sin nya rinka.

Sen åkte vi och rösta! Jag hade efter det tänkt fara på riktigt lång länk idag, för det var så fint väder.  När vi kom hem snöade det MASSOR! Men jag hade bestämt mig att fara på länk så jag klädde på mig massor med kläder (alldeles för mycket) och till sist goggles på! Skrämde skiten ur alla som kom emot men bra var det. Det var inte så mycket folk i farten så jag orsakade kanske bara ett par hjärtinfarkter. Jag sprang bara 11km, blev ingen lång länk idag för det var 10-15cm snö på marken (inte plogat alls!) och kändes som om jag hade tyngder på fötterna så tungt det var. Nu är det bara -8,5°c så kanske det blir lång länk imorgon? Så här snygg var jag när jag skulle gå ut...

Efter länken åt vi pasta sallad och såg på presidentvalet. 

Runebergs (sön)dag!

Morgonen började bra med att jag misslyckades totalt med det här årets runebergstårtor (och tyvärr är Liam bara 1 år och några månader så jag kan inte heller ljuga och skylla på honom) men vi får hoppas de smakar gott. Nu just sussar Liam sött i sängen men när han vaknar ska vi åka och rösta och sen till hjortlandet på någon happening (för barn, har jag förstått) och åka lite pulka också. Graderna på morgonen var -27°c men har nu sjunkit till -19°c, och jag är glad för det för idag ska jag fara på lite längre länk och sen kanske lite planka och benövningar.

Receptet på de här runebergstårtorna  hittade jag här. Hade inte tillräckligt med  hallonsylt så det blev lite aprikos sylt i vissa. 

Liam fick till julklapp duplo legon, som var intressanta en kort stund, sen kom han på bättre användning för lådan. Så nu går han istället omkring och säger "kokkoo-kokkoo" med lådan på huvudet.

Mamma och pappa tajm!

Idag ska jag och Peter fara ut och äta och sedan på en öl. Jag är så glad, det är över 2 år sen vi har farit bara vi två ut och äta och mysa med varann!
Mommo kommer hit och vakta Liam medan vi är borta..
Imorgon babysim, pulkabacken, rösta och träna, perfekt program för en söndag!

Intervallträning i snöyra!

Trots den galna snöyran och -15°c for jag ut och intervallträna. Sprang 5 x 800m så hårt jag kunde med ca 2 min slöspring emellan och sen 4km lugnt (eller hade planerat springa lugnt och sakta men det blev lite hårdare eftersom jag tänkte frysa ihjäl om pulsen sjönk för lågt).

Det kom en människa skidande emot med sin hund och hunden blev helt tokig när den såg mig, vet inte om det var för att man bara såg mina ögon (som också var helt fast isade) eller vad det var men den blev helt tokig.

Peter och Liam var undertiden till posten och söka Liams rinka som vi beställde förra helgen, alltså en rinka som vi kan bära Liam i, inte som Liam ska bära. Så nu kan vi fara ut och vandra i skogen, har väntat så mycket på det, det är så fint i skogen nu med mycket snö.
Peter hade köpt en cider åt mig, tyckte det var en så skojig flaska så jag måste fota den. Vågar nog ändå inte dricka hela cidern för jag blir garanterat full, har just inte druckit något sen nyåret och före det var det 2 års paus, så jag tror det blir ett glas för mig och sen får Peter dricka resten.

Glad fredag gott folk! Nu ska jag gå och mysa med pojkarna medan de ännu är vakna. 

Litet sent kvällsinlägg...

Det blev springmattan i 40min och sen rumpträning och plankan på gymmet. (Låg i misstag 2min i plankan, så för att det skulle gå jämnt ut så måste jag göra om det.. jag har tvångstankar). Fick skjuts av Peter och Liam som åkte till butiken och var extra slöa så att jag fick skjuts tillbaka också.
Imorgon ska jag intervallträna, hoppas det skulle bli lite varmare (ser lovande ut eftersom det i morse var -22°c och nu är det bara -17°c).
Borde idag städat upp här hemma, vi får ny diskmaskin imorgon så köket borde i alla fall städats, är för tillfället täckt med en massa leksaker såsom resten av lägenheten också!

Myslibaren var en succé, Liam har frågat hela dagen efter mer, tyckte själv också att de blev ganska goda!
Men nu ska jag se på tv och äta lite rostade bönor (leker att det redan är fredag och vakar ännu en liten stund, pojkarna sover redan sött!
Köpte för ett tag sen en mix med rostade soja- och svartbönor,gojibär, russin och cashewnötter, jag tycker att det är jätte gott! (men jag har också lärt mig tycka att soja är gott, vilket jag inte gjorde förut.. Men innehåller bra med protein och det är hälsosammare snaks än att köpa chips!

Så ser påsen ut. Finns i Citymarket eller därifrån köpte jag den här påsen. 

Till gymmet i snöstormen!

Blev ingen babyrytmik idag (-22°c här, har nu nog sjunkit till -20°c men..). Hade så sett fram emot att fara dit! Men det snöade också så galet så det hade varit lite jobbigt att åka hem därifrån, då jag inte har bil eller körkort så är det lite krångligt! 

Känner mig mycket bättre idag, har inte ont i skulderbladet mer så jag tror jag ska springa till gymmet och träna. Mommo skulle vara hemma från jobbet idag och då kunde hon möjligen vakta Liam, så skulle jag kunna fara och träna nu på dagen, tänk vad skönt! 

Borde enligt mitt träningspass springa lite idag också, kanske jag ska försöka springa på mattan, orkar inte springa ute då det snöar så mycket, men det är så tråkigt att springa inne på mattan och stirra in på varuboden järns parkering! 

Vart tar dagarna vägen?

Tänk att det redan är onsdag, just var det ju helg?.. Jag tror på fullaste allvar att någon leker med tiden utan att vi förstår det!
Idag hade jag planerat fara till gymmet och träna. Men jag fick plötsligt jätte ont under ena skulderbladet, gör ont bara jag rör på armen. Så vi var ut och åka pulka en stund med Liam på dagen istället. Man kunde ju inte vara ute mer än en halv timme för det var så kallt, nu visar mätaren här -19,6°c. Kollade också vad de hade lovat och tydligen kommer det att vara kallt och snöa hela resten av veckan. Jag hade lite hoppats på bra springväder men jag får väl bara klä på mig mera då.
Hade tänkt fara med och springa på söndag med running finland som skulle springa i Tölö den här gången. Hoppas det ändå blir av trots det kalla vädret, det var så skoj förra gången. (och hoppas min rygg blir bättre, jag klarar inte av att sitta still hela helgen, det går helt enkelt inte!)

Lagade müslibars nu på kvällen, tänkte ta med som mellis åt Liam och mig själv i morgon då vi ska på babyrytmik. Ska bli så roligt att fara, vi måste vara borta förra gången för Liam var flunssig.
Nu ska jag se på världens töntigaste program "jutta ja superdietit" och försöka virka lite. Har kännt mig så rastlös på senaste tiden och inte fått någonting gjort som jag borde. Måste sätta igång virkmaraton!

Nu ska jag bara vänta på att den stelnar, sen ser vi om det lyckades eller bara smular sönder.  

Har en känsla av att det inte gick precis som det skulle men.. blir det smuligt kan man använda det som mysli i yoghurten.

Camelbak

Jag skulle vilja köpa en camelbak till sommaren, har ingen aning om vilka som är bra. Har kollat på en massa sidor och tester om dem men om det finns någon som verkligen har prövat någon bra så får man gärna hjälpa mig.. Kollade på camelbak charm, är det någon som vet om den är bra? Den ser ut såhär:

Bilden tagen från camelbak.com

Familjecafé och spring!

Idag gick vi första gången till familjecafé med Liam, det var skoj, speciellt för att vi träffade bekanta där. Vi hann tyvärr bara vara där en stund för vi var så trötta och lata på morgonen så vi startade lite senare än tänkt.

Peter var sent på jobb idag så mommo fick komma och vakta Liam medan jag for ut och springa. Sprang 11km och en timme räckte det, lite snabbare måste jag springa mot slutet för det blev lite kallt. Men oj vad skönt det var att springa utan vagn, kändes så lätt. Sprang och drömde om sommaren, tiden går fort då och plötsligt var jag hemma igen. När jag kom in såg jag att det var 14,5°c ute, det var tur att jag såg det först när jag kom in, annars hade det nog blivit en lite kortare länk.
Här är bilden jag hade i huvudet hela min länk (kanske därför jag hölls varm).

Det är Peter som wakeboardar. 

Måste försöka tänja lite, sträckte idag inre lårmuskeln då (pinsamt nog) jag skulle sätta telefonen och laddas.