måndag, juli 23, 2012

Veckans träning + frivillig försökskanin?

Måndag: Löpning och styrketräning för lår, rumpa och rygg
Tisdag: Kort löppass på kvällen efter en dag i Åbo
Onsdag: Sytrkepass för mage, armar och bröst
Torsdag: Vila (åka hem från Korpo)
Fredag: Morgon löppass, gymträning för rumpa, lår och rygg
Lördag: Gym för mage, armar och bröst
Söndag: Långpass

Har någon lust att komma som försökskanin till något gym? Kan laga ett program (enligt dina mål) och visa hur man använder maskinerna. Gärna berätta vilka mål man har påriktigt så vi kan anpassa programmet efter det.  Jag är snäll och trevlig, typ såhär:

Inte såhär:


 För mig passar vilket gym som helst, åker ändå inte till Sverige eller Vasa riktigt, hehe..


4 kommentarer:

  1. jag sku kunna komma men har int mera någo gym-kort. :) o int vet jag riktit vart här i esbo finns någo bra :P hör av er när ni kommer från korpo! kram, E.K ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja vad bra! Jag hör av mig när vi kommer hem! Tog ett tag innan jag förstod vem du var ;)

      Radera
    2. Jag kan nog komma som försökskanin om du behöver flera. Har börjat träna på Unisport och har hittils besökt gymmet i Otnäs. Skall försöka få in lite mera styrketräning som motvikt till att min träning nästan bara består av löpning :)Ifall det ännu är aktuellt så kommer jag gärna! emmanordback@gmail.com

      Radera
    3. Ja vad kul!! Jag har mycket för mig denna vecka men jag kan maila dig mitt nummer etc. så planerar vi in en dag :-)

      Radera