Måndag: Hemma träning
Tisdag: Löpning möjligen gym på kvällen
Onsdag: Terräng cykling
Torsdag: morgon löpning och gym
Fredag: styrketräning utomhus
Lördag: morgon löpning
Söndag: vila
Just nu har jag styrketräningen som viktigast då det bara är fyra veckor till mina gym coach test så jag måste träna och studera hårt nu. Kommer inte att skippa löpning helt och hållet eftersom jag troligtvis skulle bli lite galen då men nu är skolan viktigast.
Då mitt knä ännu är lite svullet från igår kommer jag att ta det försiktigt och skippa något pass om det känns så, att det inte blir värre.
Önskar alla en skön och sportig vecka!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar