fredag, juli 20, 2012

Löpning och benpass

Idag skulle jag ut på en test runda för att kolla om knäet håller eller inte. Det gjorde det. Sprang 8km i 5.15min/km fart. Kändes så bra i hela kroppen!

Efteråt tränade jag ben och rumpa + armhävningar mellan varven, känner skönt av det ännu ;-)

Brukar alltid i vinterkylan drömma om sommaren och hur skönt det är att springa då det är varmt ute. Idag drömde jag istället om vintern och kall snö!! Det var jätte hett ute idag, hade kortakorta shorts och sportbh på och tänkte ändå svimma av värmeslag.

Imorgon ska vi igen åka på utfärd och efter det till holmen. Där finns en backe man kan träna vid och där tänkte jag träna lite backträning imorgon. Kanske pröva på lite vatten spring om jag vågar hoppa i det "kalla" (ca 20 grader) vattnet.

2 kommentarer:

  1. Hett...? Var tusen befinner du dig?! Haha!
    Skicka hit lite värme. :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha! Befinner mig för tillfället i Åblolands skärgård i Finland, perfekt väder har vi haft hela veckan nu ;-) (ska skicka lite av det till dig)

      Radera