Tisdag: Tuffa tisdag, kanske får med lurad Peter? ;) Rekommenderar Tuffa tisdag varmt, det var väldigt kul förra tisdagen då jag var med första gången! (På Annas blogg kan man kolla in mer om det) Det är alltså lite blandat löpning med olika styrkeövningar, som går att göra i par, ensam eller med hjälp av naturen.
Onsdag: 8-10km länk med lite hårdare tempo, inte spy tempo men lite hårdare ändå än vanligt.
Torsdag: Tänkte springa runt Tölö viken några varv efter babyrytmiken ca 13 tiden. Kommer att springa med vagn så jag tänker bara köra på känsla och inte planera in något färdigt. Roligt ifall någon råkar vara ledig och har lust att hänga med.
På kvällen rump och ben träning.
Fredag: Vila
Lördag: intervallträning eller backträning, får se hur det känns. Kommer att åka till Korpo så risken finns att latheten kidnappar mig, hehe.
Söndag: Lite kortare långpass, eftersom jag sprang på måndag också. Eventuellt cykla.
Låter som en intensiv vecka!! Men härlig. Vi ses imorgon!
SvaraRaderaJag tror nog latheten kommer på helgen, bäst att passa på under veckan för säkerhets skull ; ) Vi ses imorgon!
Radera