Träningsdag i Solvalla

Har idag haft en väldigt skojig dag idag!

Bilden är stulen av maratonmamman

Vi åkte glada iväg mot Solvalla trots det tråkiga vädret mamma, Eva, Ulle och jag.
Mammaspring höll lite uppvärmning och sen sprang vi iväg. Blev totalt ett 10km pass i backiga Solvalla. Känndes skönt att springa igen, hela kroppen njöt av det!
Efteråt gick vi in och fick lite återhämtningsdricka av Gainomax.

Medan vi väntade på maten hade vi lite övningar och stretch med fysioterapeuten Jenni Palomäki. Blev mest överraskad av hur "fel" jag gjort vissa simpla övningar. T.ex. vanlig huk, lyfter man på tårna blir övningen rätt. (måste bara kolla att man har mjukt bakom sig eftersom jag i alla fall helatiden tänkte falla på rumpan). Jätte bra övningar!

Vi åt sallader, bröd och smoothie som var såå goda!

Till efterrätt fick vi chokladkaka och kaffe. Mmmm!

Bild stulen av mammaspring

Medan vi åt föreläste Karina Andersen Aas om Mental training. Det tyckte jag väldigt mycket om. Så intressant! Handlade inte bara om löpning och träning men också om hur man ska tänka positiva tankar sådär i vardagen också. Väldigt bra föreläsning tycker jag.

Vi fick finaste goodiebagen någonsin!! 

Bild stulen av mammaspring

Hemma igen.. :)

Hade en så fantastiskt rolig dag idag! Hoppas verkligen att Running Finland ordnar något sådant pånytt. Så kul! 

Det var väldigt bra planerat och så bra program hela dagen. När klockan var fem blev jag överraskad, tiden går så fort när man har det roligt. Har träffat så många trevliga och intressanta människor. 

STORT tack åt maratonmamman, fua och mammaspring som ordnat en super skoj dag!